LA MAGIA de la AUTOPRÁCTICA EN MUDITĀ
con Ezequiel Rodulfo
Estamos encantados de presentarte nuestro exclusivo Programa de Autopráctica Asistida por las mañanas.
Esta es una oportunidad única para sumergirte en la práctica de yoga más auténtica y personal.
No importa si eres principiante o practicante experimentado.
Ezequiel observará tu práctica orientándote y ayudándote con ella
¿En qué consiste la Autopráctica Asistida en Muditā?
La auto-práctica es un enfoque individualizado de la práctica de Yoga, al margen de las clases regulares.
Imagina poder conectarte contigo mismo en un nivel más profundo, explorando la esencia de tu ser mientras te sumerges en la sabiduría ancestral del Yoga.
Despierta tu potencial interior
En la Auto-práctica Asistida, Ezequiel trabajará contigo en un viaje personalizado hacia el auto-descubrimiento.
A través de la atención individualizada, te guiará a liberar tu máximo potencial, superando barreras y alcanzando niveles de bienestar que nunca creíste posibles.
Abraza la libertad en tu práctica
A diferencia de las clases regulares, en la auto-práctica asistida, no estás limitad@ por el ritmo de la clase.
Aquí, tú tienes el control.
Avanza a tu propio ritmo y profundiza en los asanas a medida que adquieres fuerza, flexibilidad y armonía.
¡Es tu momento, tu práctica y tu libertad!
Una comunidad que te cuida
En Muditā, creemos que una comunidad de apoyo es esencial para el crecimiento y la motivación.
Al unirte a este programa, formarás parte de una familia de yoguis comprometidos que te alentarán, te inspirarán y te acompañarán en cada paso del camino.
Despierta con claridad mental
Las mañanas son mágicas, y la auto-práctica lo confirma.
Comienza tu día conectándote con tu cuerpo y mente a través de tu propia práctica de yoga.
La calma y claridad mental que obtendrás te ayudarán a enfrentar los desafíos cotidianos con una perspectiva renovada y positiva.
No hay límites, solo posibilidades
No importa si eres un principiante entusiasta o un yogui experimentado, la autopráctica la diseñas tú a tu ritmo y experiencia.
Ezequiel se adaptará a tus necesidades individuales y te apoyará en cada paso de tu viaje, ayudándote a alcanzar tus metas y superar tus límites.
Conoce a Ezequiel
Conoce el yoga en Caracas, gracias a su padre, su primer maestro.
Él le muestra los principios fundamentales para la práctica.
En Barcelona, toma clases en Ashtanga Vinyasa Yoga con Elena Figarola.
Y más tarde con John Scott y Sandra Howling, convirtiéndose en sus principales referentes tanto en la práctica de Asthanga Yoga como en la manera de enseñar.
Ezequiel es un apasionado de las escrituras y de lo tradicional. Ha estudiado sánscrito con Miquel Peralta y Advaita Vedanta con David Rodrigo.
Se ha formado y practicado con profesores como Sandra Howling, Peter Sanson, Manju Jois, Guy Donhaye y ha guiado clases en estudios como Ashtanga Yoga Shala Barcelona, Sarrià Yoga Asana Chikitsa, Ashtanga Yoga Madrid, Yoga One y Muditā Yoga Shala.
Su trabajo como profesor se centra en la idea de que los aspectos físicos de la práctica no son un fin en sí mismos, sino la puerta de entrada desde donde acceder al verdadero objetivo del yoga: trascender nuestra mente limitante a través del contacto con lo esencial en nosotros mismos.
¿Por qué es tan importante tener tu propia práctica individual?
- Si buscas un aprendizaje más personalizado. Ezequiel dedica tiempo a cada practicante, ajustando posturas y orientando de manera individual.
- Quieres progresar a tu ritmo. Avanzas en la práctica a tu propio ritmo, desarrollando fuerza, flexibilidad y equilibrio a tu medida.
- Se crea un ambiente de apoyo. Serás parte de una comunidad de yoguis comprometidos y apasionados que te apoyarán en tu viaje de crecimiento personal.
- Fuera tu estrés: La auto-práctica matutina te prepara para enfrentar el día con calma y claridad mental.
Horarios
Empezamos con dos días a la semana: Lunes y Miércoles
6:30 a.m. – 9:00 am
Última entrada a las 8:00 am
Precios
Clase Suelta: 15€uros
Bono 12 clases: 120€uros
Suscripción Ilimitadas (solo Mysore): 70€
Muditā Warrior + Mysore: 105€
Si ya eres Muditā Warrior: + 30€
Preguntas Frecuentes
¿Qué nivel de experiencia en Yoga necesito tener para unirme?
Seas principiante o experimentad@ eres bienvenid@.
No se requiere experiencia en yoga, y si no tienes auto-práctica esta es una buena oportunidad para crearla. La práctica se adapta a tu experiencia y Ezequiel te guía a medida que avanzas en la tuya propia.
¿Necesito llevar esterilla?
Si tienes la tuya y estás habituad@ a ella, puedes traerla. En el centro hay esterillas para practicar, a tu disposición.
También puedes traer una toalla si sudas mucho y recuerda que mientras practicamos no bebemos agua, para no enfriar el cuerpo.
¿Tengo que reservar?
Debido a la atención individualizada, las plazas son limitadas. Mejor si reservas tu asistencia desde la App.
¿Puedo entrar a cualquier hora entre las 6:30 y las 9:00?
Así es, practicas a tu ritmo.
No obstante, ten en cuenta que la última entrada es a las 8:00, de manera que, al menos, tengas una práctica de 1 hora.
Calcula cuánto tiempo te lleva tu práctica individual, que no tiene por qué ser la misma que la de otros compañeros.
Como cada uno llega en su momento, cuando entres a la Shala, hazlo en silencio y con cuidado, respetando la práctica de los demás compañeros.
Te esperamos en Muditā para comenzar una nueva etapa de bienestar y autoconocimiento.
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