Siempre es buen momento para empezar.

Yoga no te pide tener un talento especial para practicar. 

Puedes empezar con clases más suaves y acostumbrar al cuerpo al movimiento. 

Y, al contrario de lo que pudieras creer, no, no necesitas ser flexible para empezar.

Practicar yoga le otorga flexibilidad a tu cuerpo y también a tu mente.

Su práctica habitual fortalecerá tus músculos, protegerá tus articulaciones y aliviará tensiones.

Así es, en Muditā encontrarás clases para todos los niveles.

Para observar sus beneficios es aconsejable crear un hábito con alguna de ellas. 

Por eso, en Muditā puedes probar y sentir cuál se adapta mejor a ti, entre todos los estilos que se enseñan.

Los profesores, además, ofrecen variaciones específicas para principiantes. También algunas transiciones o progresiones más retadoras para practicantes más avanzados.

Las clases particulares son interesantes para ti si quieres una atención personalizada, ya sea porque empiezas con las primeras clases de yoga o para mejorar algunos aspectos de tu práctica, de manera individual. 

Estas clases se diseñan de acuerdo con tus necesidades y objetivos y de manera personalizada.

Pásate por la recepción del centro o escríbenos un mail a hola@muditayogashala.com y te explicamos los detalles.

Lo más importante que necesitas traer a tu esterilla es tu cuerpo y tu mente.

El centro ofrece todo lo que necesitas para tu práctica, esterillas, bloques, bolsters, cinturones…

Las esterillas son de uso común y se desinfectan tras cada clase. 

Puedes traer la tuya propia, si la tienes, o una toalla antideslizante para colocar sobre las que se encuentran en el centro. 

Ven con ropa cómoda que te permita mover libremente, tu mente abierta y tu corazón amable para cuidar tu práctica.

Dependerá de la gravedad de la lesión. Es importante que se lo comentes a tu especialista. 

Quizá no sea el momento para un práctica más enérgica y sí necesites parar, tomar conciencia de tu cuerpo, respirar, aceptar y respetarlo mucho.

Algunas personas vienen a clases restaurativas y de meditación para ayudar en el proceso de rehabilitación. 

En clase, recuerda alertar al profesor para que tenga esto en consideración y pueda darte variaciones, adaptar tu práctica al momento por el que pasas y practicar con seguridad.

Yoga es adaptativo y muchas posturas pueden ser modificadas en muchos casos. 

Durante la práctica de asana (posturas) sudamos todos.

El cuerpo se purifica y desintoxica.

Si esto te agobia mucho,  puedes colocar una toalla sobre tu esterilla para que absorba el sudor y así resbalar menos. 

Entre las esterillas del mercado, hay algunas que tienen un mejor agarre, como las de caucho natural, que seguro te pueden ayudar. 

En Muditā, son estas las que usarás durante tu práctica. 

Tener una toalla a mano y secarte cada poco, dejará que te agobie este hecho y puedas practicar tranquil@. 

Yoga se debe practicar cada día y en cada momento, ya sabes, dentro y fuera de la esterilla.

Si estás empezando, hazlo poco a poco.

Lo ideal son tres días a la semana, alternando uno de descanso para que el cuerpo descanse y tú puedas observar los cambios que experimentas.

Tod@s tenemos una ‘situación personal’ que nos dificulta encontrar tiempo para nosotr@s mism@s. 

Si estás convencid@ de comprometerte con tu salud, encontrarás el momento. 

Una pequeña práctica de 20 minutos, unos estiramientos en 10 minutos, un momento para meditar,…

En todo caso, siempre es mejor poco que nada.

En la sección de ‘planes’ de esta web, elige la opción de bonos o suscripción que más encaje con tus necesidades y ¡listo!

La plataforma te lleva a la pasarela de pago, te pide elegir tu forma de pago y confirmar. 

Cuando llegues al centro pasa por recepción para activar tu bono o suscripción y ya podrás comenzar a practicar en Muditā.

Recuerda que siempre puedes cambiar a una cuota inferior o superior y si no quedas satisfecho con las clases o no es tu momento, puedes cancelar tu suscripción sin retrasos ni preguntas.

Aunque sí necesitaremos que nos informes de ello unos días antes (10 días) para poder gestionar la pausa o finalización de tu próximo cargo en cuenta.

Así es.

Todos los abonados con cuotas mensuales recurrentes, inscritos en la modalidad de clases ilimitadas, mantenéis el precio de vuestra cuota para siempre y hasta el día en el que causéis baja del centro.

Si bien es cierto, esta cuota no volverá a ser la misma en caso de reactivación de la cuenta, si tras darte de baja, decides volver en un futuro.

Mientras, tienes la opción de mantener tu precio con una cuota de mantenimiento de 18€/mes, durante un máximo de tres meses.

Además, y en concreto la suscripción de clases ilimitadas, da acceso a diferentes actividades que se vayan incorporando al centro, que tus hijos puedan acceder gratis a Yoga Kids, que puedas traer a practicar contigo un@ invitad@ al mes y precios exclusivos en talleres y/o formaciones, entre otras ventajas.

En Muditā tú decides cuánto y cuándo quieres practicar. 

No exigimos matrículas ni permanencias.

Vienes libre a practicar y libre eres de abandonar tu práctica en nuestro espacio.

Cuando sientas que no quieres seguir entre nosotros, eres libre de marchar. 

Sin justificaciones y desde el día en que nos lo comuniques.

Sin esperas extendidas en el tiempo.

Eso sí, necesitaremos que nos comuniques tu baja unos días antes del inicio del periodo a partir del cual ya no deseas seguir con tu suscripción, (entre 7-10 días) para poder gestionar el trámite.

Si nos solicitas tu baja después de esa fecha, cuando el cargo ya está enviado al banco, la suscripción se considera terminada al finalizar ese periodo y te sigue dando derecho a asistir a las clases hasta el último día. 

Las clases no disfrutadas no son reintegradas ni acumulables, en ningún caso.

En Muditā entendemos lo importante que es descansar y tomarse un respiro lejos de nuestros hábitos. 

Sea por trabajo, vacaciones o cualquier situación que no te permita practicar durante largos periodos de tiempo y para que no pierdas tu plaza en el centro, puedes pausar tu suscripción con una cuota de mantenimiento de 18 €uros/mes, durante un máximo de tres meses.

Se incluye 1 clase de yoga al mes, por si en algún momento te surge un hueco.

Otra opción a tu disposición es que ofrezcas tu pase de clases a un conocido, amigo o familiar, durante el tiempo que tú no puedas venir. 

En este caso solo será necesario que nos facilites algunos datos de la persona que por ti, tomará sus clases de yoga con nosotros.

Muditā estará abierto en Agosto para todos sus practicantes, del 1 al 14. 

Si bien es cierto, los horarios de clase serán reducidos porque entendemos que la asistencia será menor.

Un nuevo horario de clases en verano se encuentra a vuestra disposición clickando en este enlace.

También lo iréis viendo en redes sociales y actualizado en la Home de esta web que visitas.

Volvemos el 28 con horarios regulares.

Si has contratado suscripciones recurrentes con cargo a tu cuenta bancaria o tarjeta, por favor, ten presente que cualquier devolución nos supone un coste de 8,00 €uros por penalización. Agradecemos que estés pendiente de la fecha en la que esperas el cargo al objeto de evitar que esto suceda. Desde Muditā no podemos soportar estos costes y te los repercutiremos en caso de que suceda.