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Les joueurs de casino aiment le yoga pour un certain nombre de raisons: https://topcasinosuisse.com . Non seulement ils sont un excellent moyen de réduire le stress, mais ils peuvent aussi les aider à se détendre. Ces avantages ne se limitent pas à un effet calmant, mais ils peuvent également aider à lutter contre la dépendance au jeu. Voici quelques conseils qui peuvent vous aider à devenir un joueur de casino plus sain. Il peut être surprenant d’apprendre que de nombreuses personnes dans l’industrie du casino pratiquent également le yoga. Essayez ces conseils et vous serez peut-être surpris ! Saviez-vous que les joueurs de casino adorent le yoga ? Vous serez peut-être surpris d’apprendre que les femmes ne font pas seulement du sport, mais qu’elles apprécient également l’effet relaxant et réducteur de stress de cette posture. En fait, les recherches montrent que les femmes sont plus susceptibles de gagner de gros jackpots dans les casinos en ligne que les hommes. Voici quelques raisons pour lesquelles. Lisez la suite pour en savoir plus. Alors, essayez un peu de yoga à la maison ! Vous profiterez ainsi d’une séance d’entraînement relaxante qui vous aidera également à perdre du poids.

(*) Se trata de la suscripción mensual de clases ilimitadas de pago recurrente.

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Directo al corazón Así es el Yoga

Podríamos creer que el Yoga es una moda en Occidente.

Pero la verdad es que, cada vez, más personas están siendo atraídas por el influjo enamoradizo de su práctica y lo han convertido en su estilo de vida.

Y es que, los beneficios que aporta a nuestra salud física, mental y emocional, son innegables. ¿Quieres saber por qué?

Mudita estudio de yoga
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Los puedes aplicar a cualquier modalidad, si te suscribes durante la misma semana que vienes a practicar.

Un camino de autoconocimiento y transformación personal

Muchos de los usuarios de Muditā, llegaron a yoga por recomendación de un profesional de la salud.

Buscaban estirar sus músculos, fortalecer su cuerpo, aliviar tensiones, reeducar su postura, aumentar su energía, calmar la mente y vivir más serenos.

Pero la gran mayoría se quedaron en Yoga, experimentando algo más.

Ese algo más que el ritmo en que vivimos, tan frenético y estresante, no te permite observar y que tiene que ver con tu interior.

Aspectos mentales y emocionales, casi relegados al olvido.

Yoga es un sistema de autoconocimiento tan brutal, que consigue modificar hábitos y patrones nocivos y te enseña a vivir en completa armonía y salud.

Desde la atención consciente y vigilante que te permite vivir apagando el piloto automático.

Mueve tu cuerpo y relaja la mente Experimenta cómo conectar con tu cuerpo y tu mente en Muditā

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HATHA YOGA

Es el yoga tradicional que busca el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu mediante posturas físicas (asanas) sostenidas en el tiempo.
Es la raíz del yoga.
El origen de cualquier otra variante.
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YOGA AÉREO

Se trata de una práctica suspendida en una hamaca sujeta al techo. Trabajarás fuerza y flexibilidad.
Deja que la gravedad te ayude a profundizar en los estiramientos y explora las sensaciones de flotar en el aire.
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POWER VINYASA

Una práctica más dinámica donde aprender a sincronizar el movimiento con la respiración.
Derivado del Ashtanga Yoga de Pattabhi Jois pero menos estricto en cuanto a la secuencia de asanas.
Esta práctica deja espacio a la creatividad del profesor, que ofrece diferentes variaciones para diferentes niveles.
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VINYASA YOGA

Sumérgete en una práctica de yoga dinámica, que evoluciona al ritmo de la respiración. Cada inhalación y exhalación genera un movimiento específico, pasando a través de asanas o posturas de manera fluida.
Su naturaleza dinámica te ayuda a tonificar la musculatura corporal, mejorar tu flexibilidad y armonizar cuerpo y mente.
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MOVIMIENTO ORGÁNICO

Para todo tipo de cuerpos y de experiencia.
Es una improvisación guiada para mejorar nuestra consciencia corporal y desarrollar una versión de nosotros más conectada e inteligente.
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PRANAYAMA & MEDITACIÓN

El poder de la respiración y el silencio, te lleva a momentos de calma y concentración, inimaginables.
Aprendemos a respirar, a conectar con el momento presente, a ralentizar las fluctuaciones mentales, a descansar la mente y el cuerpo.
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YOGA RESTAURATIVO

Es una práctica de posturas (asanas) relajadas, sostenidas durante 2-5 minutos.
Permite profundizar en cada una de ellas, calmar la mente y entrar en profundo estado de relajación.
Esta práctica nutre tus articulaciones y rejuvenece tejidos conectivos; las capas más profundas de tus músculos.
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ANIMAL FLOW

Práctica dinámica para fortalecer y estirar el cuerpo.
Movilizamos las articulaciones con movimientos semejantes a los que la naturaleza nos ofrece.
Sentirás la danza de la naturaleza en tu ser y te llevará a un estado de concentración y auto superación ilimitado.
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KUNDALINI

Se le llama ‘yoga de la conciencia’. La práctica de yoga Kundalini combina pranayama, asana, mantras, kriyas, meditación y mudras.
Es una fusión de Raja Yoga (control mental), Bhakti Yoga (devoción y canto) y Shakti Yoga (poder energético).
Pretende elevar la energía que reside en la base de nuestra columna hacia el chakra de la cabeza y con ello despertar el potencial creativo de cada practicante.

Conoce a los profesores que guiarán tu práctica

SAMU

Dejó su profesión como Chef de cocina por las enseñanzas de yoga, Qigong y otras artes marciales y espirituales.
Es pura energía, dinamismo e introspección.
Y desde esta curiosa mezcla, nos trae movimiento dinámico y calma meditativa.

JERZY

Guía en Muditā tus prácticas más potentes y retadoras.
Ha explorado muchos estilos y nos trae Power Yoga y Vinyasa Flow.
Para Jerzy, yoga ha supuesto un avance importante en su evolución personal y en la búsqueda de sus pasiones.

ANA

Ana guía tus clases de Vinyasa Biomecánica.
Es una entusiasta del arte y la naturaleza y guía sus prácticas desde la exploración en la respiración, músculos y estructura ósea para entender cómo afecta el movimiento a nuestro estado de ánimo y salud.

EZEQUIEL

Profe de Yoga y amoroso papá por partida doble.
Como instructor de yoga tiene un profundo y extenso conocimiento del yoga y en sus clases te ayuda a avanzar de acuerdo al momento en el que estás con tu práctica.

ISA

Apasionada de las escrituras, guiará tus prácticas más dulces con mucho amor.
Es la fundadora de Muditā y aunque el yoga llegó a su vida de una manera inesperada vive en yoga desde entonces en alegría y dejándose sorprender cada día.

ELISABETH

Para Eli, el movimiento es vida.
Se formó en Ashtanga Yoga y guía en Muditā tus prácticas de Yoga Dinámico, con las que consigues tonificar tus músculos, mejorar tu flexibilidad y armonizar cuerpo y mente desde la respiración.

NANO

Nano es un artista escénico, intérprete, bailarín y amante del movimiento.
Su investigación personal se enfoca en descubrir las infinitas posibilidades de expresión de los humanos, para generar un cuerpo más despierto y consciente.

FRANCA

Apasionada del Yin Yoga Yoga Terapéutico explorando la belleza del āsana.
Trabajando con Hatha y Kundalini aprendió el amor por la vida y la gratitud.
Para Franca ‘Yoga es una excusa para descubrir y conocer los maravillosos Seres que somos’.

Horarios Muditā Yoga

Los horarios, bien a mano, para que puedas organizar tu semana de práctica y llegar a tus clases preferidas.

Fácil y cerca.

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Muditā ArtSpace El espacio Muditā es una sala diáfana de 140m2 envuelta en luz natural, con mucho encanto.

De aspecto nórdico, mucha vegetación y suaves texturas para despertar tus sentidos.
Equipada con esterillas de calidad y los accesorios necesarios para una práctica segura.
Vestuarios, taquillas y duchas disponibles. Té, agua y fruta para seguir con tu día, bien renovad@.
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Disponible en alquiler si necesitas un espacio donde ensayar tus bolos, impartir tus clases, formaciones y talleres.
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Si eres fotógraf@ profesional, agencia o productora y buscas un lugar minimal con mucha luz natural
donde crear un bonito shooting o rodaje, Muditā ArtSpace es ideal y puede estar
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Atrévete a ser diferente.

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Lo que nos soléis preguntar

Siempre es buen momento para empezar.

Yoga no te pide tener un talento especial para practicar. 

Puedes empezar con clases más suaves y acostumbrar al cuerpo al movimiento. 

Y, al contrario de lo que pudieras creer, no, no necesitas ser flexible para empezar.

Practicar yoga le otorga flexibilidad a tu cuerpo y también a tu mente.

Su práctica habitual fortalecerá tus músculos, protegerá tus articulaciones y aliviará tensiones.

Así es, en Muditā encontrarás clases para todos los niveles.

Para observar sus beneficios es aconsejable crear un hábito con alguna de ellas. 

Por eso, en Muditā puedes probar y sentir cuál se adapta mejor a ti, entre todos los estilos que se enseñan.

Los profesores, además, ofrecen variaciones específicas para principiantes. También algunas transiciones o progresiones más retadoras para practicantes más avanzados.

Las clases particulares son interesantes para ti si quieres una atención personalizada, ya sea porque empiezas con las primeras clases de yoga o para mejorar algunos aspectos de tu práctica, de manera individual. 

Estas clases se diseñan de acuerdo con tus necesidades y objetivos y de manera personalizada.

Pásate por la recepción del centro o escríbenos un mail a hola@muditayogashala.com y te explicamos los detalles.

Lo más importante que necesitas traer a tu esterilla es tu cuerpo y tu mente.

El centro ofrece todo lo que necesitas para tu práctica, esterillas, bloques, bolsters, cinturones…

Las esterillas son de uso común y se desinfectan tras cada clase. 

Puedes traer la tuya propia, si la tienes, o una toalla antideslizante para colocar sobre las que se encuentran en el centro. 

Ven con ropa cómoda que te permita mover libremente, tu mente abierta y tu corazón amable para cuidar tu práctica.

Dependerá de la gravedad de la lesión. Es importante que se lo comentes a tu especialista. 

Quizá no sea el momento para un práctica más enérgica y sí necesites parar, tomar conciencia de tu cuerpo, respirar, aceptar y respetarlo mucho.

Algunas personas vienen a clases restaurativas y de meditación para ayudar en el proceso de rehabilitación. 

En clase, recuerda alertar al profesor para que tenga esto en consideración y pueda darte variaciones, adaptar tu práctica al momento por el que pasas y practicar con seguridad.

Yoga es adaptativo y muchas posturas pueden ser modificadas en muchos casos. 

Durante la práctica de asana (posturas) sudamos todos.

El cuerpo se purifica y desintoxica.

Si esto te agobia mucho,  puedes colocar una toalla sobre tu esterilla para que absorba el sudor y así resbalar menos. 

Entre las esterillas del mercado, hay algunas que tienen un mejor agarre, como las de caucho natural, que seguro te pueden ayudar. 

En Muditā, son estas las que usarás durante tu práctica. 

Tener una toalla a mano y secarte cada poco, dejará que te agobie este hecho y puedas practicar tranquil@. 

Yoga se debe practicar cada día y en cada momento, ya sabes, dentro y fuera de la esterilla.

Si estás empezando, hazlo poco a poco.

Lo ideal son tres días a la semana, alternando uno de descanso para que el cuerpo descanse y tú puedas observar los cambios que experimentas.

Tod@s tenemos una ‘situación personal’ que nos dificulta encontrar tiempo para nosotr@s mism@s. 

Si estás convencid@ de comprometerte con tu salud, encontrarás el momento. 

Una pequeña práctica de 20 minutos, unos estiramientos en 10 minutos, un momento para meditar,…

En todo caso, siempre es mejor poco que nada.

En la sección de ‘planes’ de esta web, elige la opción de bonos o suscripción que más encaje con tus necesidades y ¡listo!

La plataforma te lleva a la pasarela de pago, te pide elegir tu forma de pago y confirmar. 

Cuando llegues al centro pasa por recepción para activar tu bono o suscripción y ya podrás comenzar a practicar en Muditā.

Recuerda que siempre puedes cambiar a una cuota inferior o superior y si no quedas satisfecho con las clases o no es tu momento, puedes cancelar tu suscripción sin retrasos ni preguntas.

Aunque sí necesitaremos que nos informes de ello unos días antes (10 días) para poder gestionar la pausa o finalización de tu próximo cargo en cuenta.

Así es.

Todos los abonados con cuotas mensuales recurrentes, inscritos en la modalidad de clases ilimitadas, mantenéis el precio de vuestra cuota para siempre y hasta el día en el que causéis baja del centro.

Si bien es cierto, esta cuota no volverá a ser la misma en caso de reactivación de la cuenta, si tras darte de baja, decides volver en un futuro.

Mientras, tienes la opción de mantener tu precio con una cuota de mantenimiento de 18€/mes, durante un máximo de tres meses.

Además, y en concreto la suscripción de clases ilimitadas, da acceso a diferentes actividades que se vayan incorporando al centro, que tus hijos puedan acceder gratis a Yoga Kids, que puedas traer a practicar contigo un@ invitad@ al mes y precios exclusivos en talleres y/o formaciones, entre otras ventajas.

En Muditā tú decides cuánto y cuándo quieres practicar. 

No exigimos matrículas ni permanencias.

Vienes libre a practicar y libre eres de abandonar tu práctica en nuestro espacio.

Cuando sientas que no quieres seguir entre nosotros, eres libre de marchar. 

Sin justificaciones y desde el día en que nos lo comuniques.

Sin esperas extendidas en el tiempo.

Eso sí, necesitaremos que nos comuniques tu baja unos días antes del inicio del periodo a partir del cual ya no deseas seguir con tu suscripción, (entre 7-10 días) para poder gestionar el trámite.

Si nos solicitas tu baja después de esa fecha, cuando el cargo ya está enviado al banco, la suscripción se considera terminada al finalizar ese periodo y te sigue dando derecho a asistir a las clases hasta el último día. 

Las clases no disfrutadas no son reintegradas ni acumulables, en ningún caso.

En Muditā entendemos lo importante que es descansar y tomarse un respiro lejos de nuestros hábitos. 

Sea por trabajo, vacaciones o cualquier situación que no te permita practicar durante largos periodos de tiempo y para que no pierdas tu plaza en el centro, puedes pausar tu suscripción con una cuota de mantenimiento de 18 €uros/mes, durante un máximo de tres meses.

Se incluye 1 clase de yoga al mes, por si en algún momento te surge un hueco.

Otra opción a tu disposición es que ofrezcas tu pase de clases a un conocido, amigo o familiar, durante el tiempo que tú no puedas venir. 

En este caso solo será necesario que nos facilites algunos datos de la persona que por ti, tomará sus clases de yoga con nosotros.

Muditā estará abierto en Agosto para todos sus practicantes, del 1 al 14. 

Si bien es cierto, los horarios de clase serán reducidos porque entendemos que la asistencia será menor.

Un nuevo horario de clases en verano se encuentra a vuestra disposición clickando en este enlace.

También lo iréis viendo en redes sociales y actualizado en la Home de esta web que visitas.

Volvemos el 28 con horarios regulares.

Si has contratado suscripciones recurrentes con cargo a tu cuenta bancaria o tarjeta, por favor, ten presente que cualquier devolución nos supone un coste de 8,00 €uros por penalización. Agradecemos que estés pendiente de la fecha en la que esperas el cargo al objeto de evitar que esto suceda. Desde Muditā no podemos soportar estos costes y te los repercutiremos en caso de que suceda. 

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Si tienes alguna duda o sugerencia, escríbenos a través de este formulario.

Estaremos encantados de atenderte.

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